Có rất nhiều thực phẩm dân dã mà ta có thể dùng để bổ sung sức khỏe và làm phong phú thực đơn cho mẹ bầu. Hôm nay, Aquafina Việt Nam sẽ giới thiệu đến với bạn một thức uống từ thiên nhiên, hỗ trợ mẹ bầu trong thời kì thai sản, đó là nước vối.
Theo quan niệm dân gian, cây vối được chia hai loại: cây vối nếp và cây vối tẻ. Việc phân biệt dựa vào kích thước và màu sắc của lá. Cây vối nếp thường có lá nhỏ, màu xanh nhạt, cây vối tẻ sẽ có bản lá to và màu xanh thẫm. Lá vối chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bên cạnh đó lá vối còn chứa thành phần beta-sitosterol, hợp chất này giúp làm giảm mỡ máu và ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào tự do bên trong cơ thể.
Lá vối chứa hàm lượng polyphenol và flavonoid khá cao, có tác dụng chống oxy hóa nên được nhiều chị em sử dụng hằng ngày. Lá vối còn chứa một hoạt chất ức chế men alpha-glucosidase có tác dụng hỗ trợ điều trị tiểu đường.
Một trong những vai trò lớn nhất của nước vối chính là làm tiêu hao khối lượng axit uric trong cơ thể. Uống đều đặn loại nước này hỗ trợ làm nhẹ cơn đau ở bệnh nhân bị Gout.
Vitamin và khoáng chất trong loại lá này hỗ trợ làm giảm tình trạng đầy hơi khó tiêu. Ngoài ra, hoạt chất tanin trong lá còn có khả năng chống oxy hóa và chống viêm hiệu quả.
Nước vối hỗ trợ thải độc, thanh lọc bên trong cơ thể hiệu quả. Ngoài việc lợi tiểu, nước vối còn giúp bạn giải khát nhanh chóng. Bạn có thể hãm và uống nước vối như uống nước trà mỗi ngày.
Tanin và vitamin có trong nước vối sẽ giúp gan loại bỏ độc tố một cách dễ dàng hơn. Người bị bệnh gan nhiễm mỡ, hãy uống nước vối đều đặn mỗi ngày. Nó sẽ hỗ trợ trong việc ngăn ngừa sự xâm nhập của bệnh.
Ngoài việc hãm lá vối để uống, bạn có thể dùng loại nước này để tắm rửa. Tính năng sát khuẩn của nước vối sẽ giúp cơn ngứa, mụn nhọt do dị ứng tan biến trong thời gian ngắn.
Lá vối tươi có những đặc trưng tương đồng với lá chè xanh vậy. Mẹ và bé có thể hấp thụ nguồn dinh dưỡng từ nước vối mỗi ngày. Ngoài ra mẹ bầu uống nước vối còn giúp tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch.
Giới khoa học chỉ ra những lợi ích của nước vối đối với mẹ bầu. Nhưng việc uống quá nhiều mỗi ngày là điều các mẹ nên lưu ý. Nhất là khi đói và ngay sau khi ăn cơm xong là thời điểm mẹ nên tuyệt đối tránh uống loại nước này.
Bài viết trên đã chia sẻ tất cả những tác dụng có lợi của nước vối đối với mẹ bầu rồi. Chần chừ gì mà không bổ sung thức uống này vào chế độ nước uống mỗi ngày của mẹ bầu. Trong thai kỳ, các mẹ hãy uống 1 ly nước vối mỗi ngày để bé khỏe, mẹ vui nha. Và đừng quên uống thêm nước tinh khiết Aquafina để giữ gìn cơ thể khỏe mạnh cho cả 2 mẹ con nhé!
>>> Xem thêm: Phương pháp uống nước giúp hệ tim mạch luôn khỏe mạnh